Qual é a diferença entre insônia e parassonia

A principal diferença entre insônia e parassonia é que a insônia envolve problemas para adormecer, permanecer dormindo ou ter um sono de boa qualidade, enquanto a parassonia envolve eventos físicos incomuns ou experiências que perturbam o sono.

Insônia e parassonia são dois distúrbios do sono comuns. Os distúrbios do sono são aqueles que prejudicam o sono e impedem que as pessoas tenham um sono reparador. Eles podem causar sonolência diurna e outros sintomas comuns. Além disso, esses distúrbios do sono podem afetar todos os aspectos da vida, incluindo segurança, relacionamentos, desempenho escolar e profissional, pensamento, saúde mental, peso, desenvolvimento de doenças como diabetes e doenças cardíacas. Eles podem ser tratados através de aconselhamento, medicamentos, práticas de higiene do sono, exercícios regulares, etc.

CONTEÚDO

1. Visão geral e principal diferença
2. o que é insônia
3. O que é Parassonia
4. Semelhanças – Insônia e Parassonia
5. Insônia x Parassonia em forma tabular
6. Resumo – Insônia x Parassonia

O que é Insônia?

A insônia é um distúrbio do sono em que as pessoas enfrentam dificuldades para adormecer ou permanecer dormindo. Os sintomas desta condição podem incluir dificuldade em adormecer, acordar durante a noite, ter problemas para voltar a dormir, acordar muito cedo pela manhã, ter um sono pouco reparador, ter problemas diurnos como fadiga, sonolência, problemas de humor, concentração, acidentes repetidos no trabalho ou durante a condução devido à falta de sono adequado. A insônia é causada pelo histórico familiar, diferenças na atividade cerebral, condições de saúde mental como ansiedade, depressão, circunstâncias da vida e mudanças. As complicações envolvidas na insônia incluem depressão, ansiedade, hipertensão, ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, apneia obstrutiva do sono, diabetes tipo 2, obesidade e psicose.

Além disso, a insônia pode ser diagnosticada através da história médica, exame físico, teste de apneia do sono, actigrafia e teste de latência múltipla do sono (MSLT). As opções de tratamento para insônia podem incluir o desenvolvimento de bons hábitos de sono, medicamentos como benzodiazepínicos, medicamentos Z, antagonistas dos receptores duplos de orexina (DORAs), medicamentos anticonvulsivantes, antidepressivos sedativos, melatonina, ervas e suplementos e cuidados com a saúde mental.

O que é Parassonia?

A parassonia envolve comportamentos incomuns que as pessoas experimentam antes de adormecer durante o sono ou entre o sono e a vigília. Os sintomas comuns incluem acordar confuso ou desorientado, acordar pensando, não se lembrar de fazer certas atividades, encontrar cortes desconhecidos no corpo, dificuldade em dormir durante a noite e sentir sonolência e fadiga durante o dia. A parassonia pode ocorrer devido a diferentes gatilhos, como estresse, ansiedade, depressão, TEPT, uso de substâncias, certos medicamentos, trabalho em turnos, outros distúrbios do sono, como insônia e privação de sono, e distúrbios neurológicos, como a doença de Parkinson. A parassonia também resulta em complicações, como efeitos colaterais relacionados à saúde, como estresse psicológico.

Além disso, a parassonia pode ser diagnosticada através do histórico médico, exame físico, histórico do sono, polissonografia, vídeo eletroencefalograma (EEG) e exames neurológicos por tomografia computadorizada ou ressonância magnética. Além disso, as opções de tratamento para a parassonia podem incluir medicamentos como topiramato, antidepressivos, agonistas da dopamina, melatonina, levodopa e benzodiazepínicos, como clonazepam, terapia cognitivo-comportamental e tratamentos domiciliares, despertares programados e um ambiente de sono mais seguro.

Quais são as semelhanças entre insônia e parassonia?

Insônia e parassonia são dois distúrbios do sono comuns. A insônia pode causar parassonia. Ambos os distúrbios do sono podem ter sintomas semelhantes, como dificuldade em dormir durante a noite, sensação de sonolência diurna e fadiga. Ambos os distúrbios do sono podem ser diagnosticados através do histórico médico, exame físico e testes do sono. Eles são tratados através de medicamentos e terapias específicas.

Qual é a diferença entre insônia e parassonia?

A insônia envolve problemas para adormecer, permanecer dormindo ou ter um sono de boa qualidade, enquanto a parassonia envolve eventos físicos incomuns ou experiências que perturbam o sono. Assim, esta é a principal diferença entre insônia e parassonia. Além disso, a insônia é um distúrbio do sono mais comum do que a parassonia.

O infográfico abaixo apresenta as diferenças entre insônia e parassonia em forma de tabela para comparação lado a lado.

Resumo – Insônia x Parassonia

Insônia e parassonia são dois distúrbios do sono comuns que podem afetar a qualidade do estilo de vida. Ambos os distúrbios do sono podem ter sintomas semelhantes, como dificuldade em dormir durante a noite, sensação de sonolência diurna e fadiga. No entanto, a insônia envolve problemas para adormecer, permanecer dormindo ou ter um sono de boa qualidade, enquanto a parassonia envolve eventos físicos incomuns ou experiências que perturbam o sono. Então, isso resume a diferença entre insônia e parassonia.

Referência:

1. “Parassonias: tipos, sintomas e causas.” Fundação do Sono.
2. “Insônia: definição, sintomas, causas, diagnóstico e tratamento.” WebMD.

Cortesia da imagem:

1. “Representação de uma pessoa que sofre de insônia (insônia)” Por Myupchar (CC BY-SA 4.0) via Commons Wikimedia

Deixe um comentário