A principal diferença entre o magnésio e o glicinato de magnésio é que o magnésio é um elemento químico com o símbolo Mg, enquanto o glicinato de magnésio é um composto químico com a fórmula química C4H8MgN2O4.
O magnésio é um importante elemento químico metálico que pode ser encontrado nos elementos do bloco s como um metal alcalino-terroso. Este elemento químico pode ser usado para criar ou derivar muitos outros compostos químicos, como o glicinato de magnésio.
CONTEÚDO
1. Visão geral e diferença chave
2. O que é Magnésio
3. O que é Glicinato de Magnésio
4. Magnésio vs Magnésio Glicinato em Forma Tabular
5. Resumo – Magnésio vs Magnésio Glicinato
O que é Magnésio?
O magnésio é o elemento químico de número atômico 12 e símbolo químico Mg. Ocorre como um metal sólido cinza-brilhante à temperatura ambiente. O magnésio pode ser encontrado no grupo 2 e no período 3 da tabela periódica. Portanto, é categorizado como um elemento do bloco s. Além disso, é um metal alcalino-terroso (os elementos químicos do grupo 2 são chamados de metais alcalino-terrosos) com a configuração eletrônica de [Ne]3s2.
Este metal é um elemento químico abundante no universo. Normalmente, o magnésio ocorre em combinação com outros elementos químicos. Além disso, o estado de oxidação do magnésio é +2. O metal livre é altamente reativo, mas podemos produzi-lo como material sintético. Pode queimar, produzindo luz muito brilhante. Nós a chamamos de luz branca brilhante. Podemos obter magnésio pela eletrólise de sais de magnésio. Estes sais de magnésio podem ser obtidos a partir de salmoura.
O magnésio é um metal leve e possui os menores valores de pontos de fusão e ebulição entre os metais alcalino-terrosos. Este metal é frágil e facilmente sofre fratura junto com bandas de cisalhamento. Quando é ligado com alumínio, a liga torna-se muito dúctil.
A reação entre o magnésio e a água não é tão rápida quanto o cálcio e outros metais alcalino-terrosos. Quando submergimos um pedaço de magnésio em água, podemos observar bolhas de hidrogênio emergindo da superfície do metal. No entanto, a reação acelera com água quente. Além disso, este metal pode reagir com ácidos exotermicamente, por exemplo, ácido clorídrico (HCl).
O que é Glicinato de Magnésio?
O glicinato de magnésio pode ser descrito como o sal de magnésio da glicina, que é vendido como suplemento dietético. Esta substância possui um íon magnésio (Mg+2) em associação com dois íons glicinato. Além disso, possui 14,1% de magnésio elementar em massa. Portanto, 709 mg de glicinato de magnésio contém 100 mg de magnésio, o que o torna um suplemento dietético eficaz. O magnésio pode ativar mais de 600 enzimas no corpo. Também é essencial para a síntese de DNA e RNA.
Esta substância pode ser usada como medicamento para muitas condições, como ansiedade, insônia, estresse crônico e condições inflamatórias. Além disso, é importante adormecer facilmente, pois o magnésio aumentará a produção de GABA para ajudar a acalmar a mente, o que nos permite dormir bem.
Podemos tomar este suplemento a qualquer hora do dia, mas muitas vezes é recomendável tomá-lo 30 minutos antes de dormir, porque assim será absorvido pelo corpo por completo. Além disso, a dose diária recomendada para este suplemento é de 320 mg para mulheres e 420 mg para homens.
Qual é a diferença entre magnésio e glicinato de magnésio?
Os termos magnésio e glicinato de magnésio são importantes na indústria farmacêutica devido aos seus valores suplementares. A principal diferença entre o magnésio e o glicinato de magnésio é que o magnésio é um elemento químico com o símbolo Mg, enquanto o glicinato de magnésio é um composto químico com a fórmula química C4H8MgN2O4.
A tabela a seguir resume a diferença entre magnésio e glicinato de magnésio.
Resumo – Magnésio vs Magnésio Glicinato
O magnésio é o elemento químico de número atômico 12 e símbolo químico Mg. O glicinato de magnésio é o sal de magnésio da glicina, que é vendido como suplemento dietético. A principal diferença entre o magnésio e o glicinato de magnésio é que o magnésio é um elemento químico com o símbolo Mg, enquanto o glicinato de magnésio é um composto químico com a fórmula química C4H8MgN2O4.
Referência:
1. “Glicinato de magnésio oral: usos, efeitos colaterais, interações, fotos, avisos e dosagem.” WebMD.
Cortesia da imagem:
1. “Magnésio” Por fdecomite (CC POR 2,0) via Flickr
2. “Comprimidos de glicinato de magnésio” (CC0) via Pixabay